予約不要のキックボクシングジム「リフィナス」で結婚式に向けてボディメイク
一生に一度の特別な日である結婚式は、自分史上最も輝いた姿でウエディングドレスを着こなしたいですよね。しかし、過度な食事制限やオーバートレーニングなどの誤ったセルフケアは、肌コンディションの低下や体調不良を招く原因になりかねません。大切な日だからこそ、体作りのプロにサポートしてもらいましょう。
キックボクシングジム「リフィナス（Refinas）」は、予約不要で好きな時間に利用可能なセミパーソナルスタイル（※）のジムです。※一人のトレーナーが複数名の利用者を指導するスタイル
好きな時間にトレーナーのアドバイスを受けながら効率良くトレー二ングできるため、結婚式準備や仕事で忙しいプレ花嫁も挑戦しやすいですね。
今回はリフィナス事業本部長の足立さんへ取材を行い、ジムの特徴やプレ花嫁におすすめのポイントを伺いました。
- 事業本部長・足立さん
「リフィナス」は女性でもキックボクシングに挑戦しやすい環境を実現
▲ストレッチの段階からトレーナーがしっかり指導。結婚式前のけがの心配も防げる
リフィナスは”キックボクシングの楽しさを多くの人に広めたい”という理念のもと、予約不要で本格的なトレーニングができる環境を提供し、2018年の創業以降多くの利用者をサポートしています。
格闘技ジムの”痛そう・怖そう・つらそう”といったネガティブなイメージを取り払うようなおしゃれな内装からも、初心者や女性も気軽に体験して欲しいという思いが伺えます。
リフィナスに通えば、「結婚式の前撮りまでによりきれいにドレスを着こなしたい」「ベストな体型で結婚式を迎えたい」といった目標を快適な空間で効率良く達成できるでしょう。
予約不要・セミパーソナルスタイルのキックボクシングジム「リフィナス」
リフィナスは大阪市の本店を中心に、北海道から鹿児島まで海外も含め32店舗展開しています。どの店舗も駅から徒歩圏内なので、仕事帰りや結婚式の打ち合わせの帰りにも立ち寄りやすいですね。
リフィナスの利用者は約6割が女性（※）で、結婚式を控えているプレ花嫁の利用も少なくありません。中には、新郎と二人で入会して一緒に体を鍛える方もいるようです。※参考：PERSONAL TRAINING｜refinas（2024年7月時点）
ここでは、リフィナスの特徴をプレ花嫁におすすめしたい理由を交えて解説します。
短期間で集中して体を鍛えられるので、結婚式を控えている女性にピッタリです。ご要望を伺いながら体づくりをサポートいたします。体験入会は無料キャンペーン中ですので気軽にお問い合わせください。
45分の基本メニューで効率的にボディメイク。忙しいプレ花嫁も通いやすい
▲トレーナー指導のもと一人ひとりに合ったトレーニングができる
リフィナスの最大の特徴は、予約不要でいつでもトレーナー指導のもとトレーニングを受けられる点です。
予約制やクラス制のジムの場合、スケジュールが合わず途中で離脱してしまう方もいるでしょう。リフィナスは時間に縛りがないうえ、1回の平均利用時間は40分〜1時間と隙間時間にもピッタリです。結婚式の準備や仕事で忙しいプレ花嫁も通いやすいですね。
基本メニュー（45分）の内容は以下の通りです。
- 縄跳びでウォームアップ
血液を循環させて体を温めながらほぐす。けがのリスクを軽減するためにも重要 - シャドーボクシング
全身が映る大きな鏡の前でフォームをチェック - サンドバッグ
サンドバッグを利用してパンチやキックなどを自由に行う - ミット打ち
トレーナーが相手になりボディメイクに燃えるあなたをサポート - 筋トレ
筋力を高めて身体環境を整える - クールダウン
各自入念にストレッチをして心拍数を落とす。翌日の筋肉痛のリスクを緩和する
基本メニューは足を大きく振り上げたり、力を込めてパンチを打ったりと全身に負荷をかける動作がメインです。そのため、HIITトレーニングのように、短期間で効率良くアプローチできます。
筋トレ前には、その日に鍛えたい部位のヒアリングから始まることもあります。例えば、「結婚式の前撮りが近いので、後ろ姿もきれいに見せられるように背中を集中してケアしたい」などの相談も可能です。
その部位に合わせて、ミット打ち・シャドーボクシング・ウエイト器具を使用したトレーニングなど、適したトレーニングをアドバイスしてもらえますよ。
▲シャドーボクシングのようす。トレーナーからアドバイスをもらい鏡でフォームを確認
カロリーを消費しながら筋肉をつけられるので、メリハリのある健康的なスタイルを効率良く目指せます。タイトスケジュールな女性にこそ試してほしいジムです。
会員コースによって回数は異なりますが、いつ来てもトレーナーの指導が受けられる点は、他のボクシングジムにはあまりないリフィナスならではの強みです。
プロ格闘家から女性トレーナまで幅広く在籍。「頑張れ！」の掛け声でやる気UP
▲リフィナスのトレーナーたち。気さくな雰囲気で悩みも気軽に相談できる
リフィナスに在籍しているトレーナーの経歴は、元プロボクサーや現役プロキックボクサー兼トレーナー、女性トレーナーなど多種多様。常時複数名のトレーナーがいるため、いろんな方の意見を聞きながらボディメイクができます。
例えば、体力に自信があり、より負荷のかかるトレーニングを希望する場合は、業界に精通したトレーナーからアドバイスを受けてみるのも良いでしょう。女性トレーナーがいるので、ホルモンバランスの乱れによる体の変化など言いにくい悩みも相談しやすいですね。
また、トレーニング中にトレーナーが励ましてくれるのも嬉しいポイントです。「ファイト！」「あと少し！」と一緒に盛り上げてくれるため、モチベーションを保ちながら結婚式に向けて頑張れます。
活気があるので一人で黙々とこなすのが苦手な女性も、孤独感を覚えることなく楽しめますよ。
効果の出る時期は通う頻度や年齢・体力・スポーツ経験で個人差がありますが、継続することで多くの方が効果を実感されています。
モノトーンのスタイリッシュ＆衛生的なスタジオで快適にフィットネス
▲リフィナスのスタジオはモノトーンで統一されたおしゃれ空間
利用者の約6割が女性である理由として、スタイリッシュで清潔感のある内装も挙げられます。
一流デザイナー設計による白を基調とした内装は、スポーツのイメージとはかけ離れたモダンで高級感溢れる空間です。また、ロゴカラーである青と赤がアクセントとなっており、空間に統一感を与えています。
白は空間を広く明るく見せる効果があるので、圧迫感なくリラックスしながらトレーニングを楽しめます。おしゃれな空間にいることで気分が高まり、トレーニングへの意欲も上げてくれるでしょう。
▲トレーニングごとにスペースが分けられている。白を基調とする内装は視覚的にも開放感がある
▲ミット打ちスペースには、女性向けのカラフルなグローブも用意されている
設備も万全で、男女別にシャワールーム・パウダールーム・更衣室が完備されています。ゆっくり身だしなみを整えられるので、ジム帰りに予定があっても安心ですね。
このようにおしゃれで衛生的な環境からも、男性のみならず女性にもボクシングジムを体験して欲しいという思いが伝わりますね。
なお、グローブとウェアはレンタル可能です。グローブ、レガース、オリジナルプロテインなどは必要に応じて店内で購入できます。結婚式のボディメイクに限らず、本格的にキックボクシングを始めたい方は一式そろえてみてはいかがでしょうか。
一部店舗ではオプションで水素水も提供しています。運動のパフォーマンス向上にお役立てください。
リフィナスの会員料金
| プラチナ会員 （全ての時間利用可能） |
男性：15,000円 女性：13,000円 |
|---|---|
| ゴールド会員 （週2日利用可能） |
男性：12,000円 女性：10,000円 |
| シルバー会員 （週1日利用可能） |
男性：9,000円 女性：7,000円 |
| パーソナル会員 | +5,000円／1回50分 |
| マスター会員 | +1,000円／月 ※全店舗同時利用 |
※価格は税別
「パーソナル」はその方のご要望に応える、マンツーマンのオーダーメイドトレーニングです。通常メニューを起用しつつ、マンツーマンのパーソナルトレーニングを取り入れることも可能です。
キックボクシングジム「リフィナス（Refinas）」の基本情報
| 運営会社 | 株式会社リフィナス |
|---|---|
| 住所 | 〒530-0003 大阪府大阪市北区堂島2-4-27 JRE堂島タワーB1F |
| 問い合わせ先 | https://refinas.jp/contact/ |
| 営業時間 | 平日：11:00〜22:00 土曜：10:00〜20:00 日曜・祝日：10:00〜18:00 |
| 定休日 | 月曜 |
| 公式ページ | https://refinas.jp/ |
※詳細は公式ページでご確認ください
