マシン専用ピラティススタジオ「pilates K」ウェディングドレスが映える美姿勢を手に入れよう

結婚式に向けたスケジュールが決まると、必要な準備が明確になりますね。式や前撮りで着用するドレスを選んだあと「当日までに、もっとドレス映えする体形になりたい」とボディメイクの準備を、気にしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんなあなたにオススメなのが、東北から関東、中部、関西、中国、九州エリアにスタジオを展開する、マシン専門ピラティススタジオ「pilates K」です。

「pilates K」は、ゆがんでいる骨格を、元の位置に戻す「姿勢改善」をしながら美ボディが目指せるピラティススタジオ。ピラティスというと、本格的で難しそうなイメージを持たれているかもしれませんが、「pilates K」のプログラムには、初心者でも楽しく取り組めるレッスンが用意されているため、これまでエクササイズに挑戦したことがない方も、気軽にトライできます。

今回は、そんな流行のマシンピラティスの専門スタジオ「pilates K」について、詳しくご紹介します。

美しい姿勢の花嫁に！体の内側に働きかける「pilates K」の骨格改善レッスン

▲スタジオは落ち着いた色調でまとまった大人っぽい雰囲気です

★pilates Kの店舗一覧（公式）

pilates Kは洗練された大人の雰囲気が漂うスタジオです。もともと、都市部を中心に出店していたブランドということもあり、内装はグレイッシュなトーンでシンプルにまとめられています。

大人の女性たちが居心地よく感じられる、落ち着きのある空間づくりをしているpilates Kのコンセプトについて、pilates kの広報を担当している武田さんにお聞きしました。

武田さん

コンセプトは「ニュートラルな私」です。30代の大人女性に向けて「自分らしい美しさを目指してほしい」という思いが込められています。

20代はメイクに凝ったり、ほかの誰かに憧れたり、頑張る自分を楽しむ方も多いですが、30代からはそうではなく、より自分の本質に合うものや、自分らしさを大切にして、余計なものを引き算していく方が増えますよね。そんな世代の女性が、心地よいと思えるような、シンプルな空間をつくっています。

流行のマシンピラティスで即効性のあるトレーニングができる

pilates Kのマシンピラティスには、次のような特長があります。

pilates Kには、「二の腕を集中的にトレーニングしたい」「とにかく背中のお肉をスッキリさせたい」などの要望に応えられる、細かい部位ごとのレッスンがあるとのこと。ボディラインが際立つドレスを着用する方にお勧めの、お腹周りに集中したワークや、美尻を育てるワークもあるそうです。

床に敷いたマットの上で行うピラティスよりも、ボディラインの変化がはやいと言われているマシンピラティス。前撮りや挙式まで、あまり時間がないという方にはpilates Kでのボディメイクがピッタリですね。

部位を絞ったレッスンのほか、トータルボディーチェックというジャンルもあります。結婚準備期間だけでなく、じっくりと自分の体向き合って継続するレッスンもありますので、無理なく長いスパンで運動をしたい方にも向いています。

太田さん

pilates Kは、縦ラインの腹筋がくっきりするような、しなやかなボディーラインをつくりたい方に、とても適しています。「ほかのジムに通う友だちから、女性的な痩せ方でうらやましいと言われた」と喜んでいる生徒さんがいました。

ピラティスを始めて姿勢が良くなり、身長が伸びたという生徒さんもいますよ。

プログラムの種類

多くの生徒さんが3ヶ月間運動を継続し、効果を実感

pilates Kでは、多くの方がスタートから約3ヶ月で効果を出しているそうです。一定期間運動を継続し、運動の回数を上げ、適切な食事管理をすれば、体の循環的に約3ヶ月くらいで効果が出るのだそうです。

食事管理とは「レッスン直後は食事をせずに、少し時間を空けましょう」というようなインストラクターからのアドバイス。レッスンの直後は代謝が上がり、栄養の吸収がいいタイミングなのだそうです。日々の食事は、pilates Kから食事のメニューが指示されるのではなく、生徒さんがそれぞれに管理しています。

元バレエダンサーのインストラクターが多数在籍

pilates Kのインストラクターには、特にバレエの経験者が多いとのこと。また、ダンサーをしながらpilates Kに通い、その後インストラクターになったというパターンもあるそうです。経験豊富なインストラクターがそろっているので、本格的なレッスンが期待できますね。

生徒さんとのコミュニケーションを大切にしているpilates Kでは、インストラクターが生徒さん一人ひとりの頑張りを、しっかり見ています。目標達成やお祝いなどの節目に、サプライズ演出をすることもあります。パーソナルトレーニングのような、1対1の時間はありませんが、しっかり関係性をつくっているので、魅力的なインストラクターの配属地が異動になると、ファンの生徒さんが旅行を兼ねて、異動先にレッスンを受けに行くこともあるそうです。

前撮り、結婚式のあとも運動が続いている！という喜びの声

pilates Kには、結婚準備をきっかけに、スタジオに通うようになった生徒さんが多くいるそうです。「今まで運動とは縁が遠かったけど、習慣化しました」「自分で目標を決めて続けていたら、それが生活の一部になりました！」など、運動が日々のリズムになり喜んでいる生徒さんから、たくさんの声が届いています。

武田さん

インナーマッスルを鍛えたいと思ってトライアルレッスンを体験した生徒さんが「最初から効果を実感できた」と教えてくれました。「気になっていた背中の印象が変わって嬉しい」「堅苦しくない雰囲気が気に入っている」などの感想も、私たちの元へ届いています。

太田さん

SNSに溢れるキラキラした情報のせいで、周りと比べて自身を低く見積もったり、下向きな気持ちになったりしている方には「ニュートラルな私」に戻れるpilates Kで、あなた自身に向き合う時間をつくっていただけたらと思います。つい忘れていた、自身の良さを再発見してもらえたら嬉しいです。

マシン専用ピラティススタジオ「pilates K」の料金・申込方法

※詳細は公式ページでご確認ください