体にフィットしたドレスを着る花嫁に。「Surf Fit」のメリハリボディを目指すサーフエクササイズ

結婚式で、どんなドレスを着るのかは、重要なポイントですね。素敵なドレスを選んだのはいいけれど「着こなせるかな」と心配になっているプレ花嫁さんもいるのではないでしょうか。

そんな方にオススメするのが、東京と大阪にサーフエクササイズ専門のスタジオを展開する「Surf Fit」です（サーフエクササイズを導入しているトレーニングクラブは東北、関東、関西エリアにもあります）。

「Surf Fit」はLAで話題だったサーフエクササイズを日本で初めて導入したスタジオで、トレーニングにはサーフボードの形をした専用機器を使用します。専用機器の下には、バランスボールが取り付けられており、ボードに乗れば、まるで海上に浮かんでいるような不安定な感覚を味わえます。ボードの上でバランスを取りながら、日常と同じような動作をすると、体幹を鍛えるのにとても効果が高いそうです。

今回は、これから国内で専門の拠点が増えていきそうな、今はまだ珍しいサーフエクササイズの専門スタジオ「Surf Fit」について、詳しくご紹介します。

街中でサーフィン!?楽しみながらメリハリボディを目指す「Surf Fit」

▲ゆらゆらするサーフボードの形をした専用機器の上に乗ってエクササイズをします

★Surf Fitの店舗一覧（公式）

Surf Fitは、アメリカ西海岸のビーチをイメージした、明るい雰囲気が漂うトレーニングスタジオです。「楽しみながら、色々なことにチャレンジしていくエクササイズ」がコンセプトのSurf Fitでは、生徒さんとインストラクターが、お互いに元気をもらいながら、明るくトレーニングに取り組んでいます。

サーフボードの上でのトレーニングは、地上で行うよりも効果性が高まるので「負荷の高いトレーニングにチャレンジして、しっかり効果を出したい」という方におすすめ。また、アップテンポな音楽が流れるスタジオであるため、BGMに乗って思い切り楽しめるスタジオです。

たくさんのトレーニングスタジオがある中でも、Surf Fitを選んで通っている生徒さんは、どのような部分に魅力を感じているのでしょうか。Surf Fitの広報を担当している武田さんにお聞きしました。

武田さん

生徒さんが、Surf Fitに通っている一番の理由は「楽しい」ということだと思います。また、夏の西海岸をイメージさせる空間の「世界観が好き」と言ってくださるお客様もたくさんいます。

街の中にいながら、明るく晴れた海辺の雰囲気を感じられるレッスンスタジオは、Surf Fitのほかにないですよね。「パワースポット」だと言ってくださる生徒さんもいます。

ゆらゆら揺れるボードの上で動けば代謝アップ。効率的なボディメイクができる

Surf Fitのトレーニングには、次のような特長があります。

Surf Fitは、常温ではなくホットスタジオになります。ホットな環境で体が温まり、レッスンの効果性が高まる利点があるほか、西海岸のビーチの雰囲気が演出できるそうです。

Surf Fitで期待できるボディメイクの仕上がりは「メリハリボディ」。体幹とともに、体の表面にある筋肉もしっかり鍛えて、ヒップラインを整え、腰回りをシェイプします。ボディラインにフィットするドレスを着用する予定のプレ花嫁さんには、ピッタリのエクササイズですね。

武田さん

様々な種類のプログラムの中から、目標に合わせてレッスンを選択できます。ビギナー向けのものから、難易度の高いものまで、生徒さんのレベルアップに合わせて内容を変えていけますよ。

夜の海辺や常夏のジャマイカなどをイメージして、照明やBGMをアレンジした暗闇エクササイズのレッスンも、期間限定でご用意しています。

プログラムの種類

3ヶ月のレッスン継続で、多くの生徒さんが効果を実感

結婚式のスケジュールが決まったのをきっかけに、Surf Fitに通い始めるプレ花嫁さんが多いそうです。式の半年くらい前からトレーニングをスタートし、約3ヶ月で効果が出ているそうです。

一定期間運動を継続し、徐々に運動の難易度を上げ、適切な食事管理をすれば、体の循環的に約3ヶ月くらいで効果が出るのだとか。自宅で特別な自主トレーニングをしなくても「Surf Fitでのトレーニングで充分」とのことでした。

明るく楽しいインストラクターがスタジオを盛り上げる

Surf Fitのインストラクターには、レッスンを通じて、生徒さんに色々なチャレンジをしてもらいたいという思いで、スタジオの雰囲気をグンと盛り上げて、生徒さんを鼓舞するような元気いっぱいのインストラクターを揃えているそうです。

またインストラクターは、生徒一人ひとりの挑戦に伴走し、成果をしっかり見ています。ときには、目標達成やお祝いなどの節目に、サプライズ演出をすることもあるとか。生徒さんからは、インストラクターについて「気さくで話しかけやすい」「いつも私のモチベーションを上げてくれる」などの声が届いているそうですよ。

Surf Fitで行うのはグループレッスンのため、パーソナルレッスンのように、生徒と1対1で接する時間はあまりありません。それでも、生徒とのコミュニケーションをとても大切にしてるため、これだけの信頼関係が築けているのです。

「前向きになった」と心の変化を実感する生徒さんも

Surf Fitに通う生徒さんたちからは「しっかりシェイプアップできたので、着たい洋服が変わってきた」「運動することが楽しくなって、気持ちが前向きになった」など、喜びの声が届いています。

武田さん

理想の花嫁プランを叶えるために、自分にチャレンジしたいという方は、ぜひSurf Fitにお越しください。一緒に体を動かし、目指すスタイルを自分のものにして、素敵なウェディング当日を迎えましょう。

Surf Fitの料金・トライアルレッスン申込方法

※詳細は公式ページでご確認ください