婚活は断り方が肝心！トラブル回避法&使えるメッセージ例文

婚活では複数の人と出会いますが、最終的に選ぶのは1人。何人かにはお断りをしないといけません。

そこで困るのが断り方です。真剣な交際に向けての告白なら尚更に。

間違った言葉や態度で断って相手を傷つけてしまうと、後にトラブルに発展する可能性があります。

とはいえトラブルを恐れてばかりいては、婚活が前に進みません...。

そこで今回は、婚活をする中で避けて通れない「断る」ことにスポットをあてて、下記の項目をお話しします！

最後まで読み進めて、相手も自分もスッキリした気持ちで関係が終了できる断り方をマスターしましょう！

お断りして婚活トラブルが起こる確率&婚活トラブル実例

まずは、お断りが元にトラブルに発展する確率がどのくらいかを調べてみました。

結果として、トラブルに発展したと回答したのは10人に1人でした。

婚活トラブルがあった人は約1割程度。ほとんどの人がトラブル無く関係を終了しています。

ただし「トラブルがなかった」と回答した人全員が、相手との関係をスッキリ終了したわけではありませんでした。

最終的に「トラブルにならなかった」と認識しているものの、相手がすぐに諦めてくれなかったというケースもあります。

婚活トラブル実例を紹介

婚活トラブルに至った経緯も含めて、実例をいくつか紹介します。

実例を見てみると、多くは相手がお断りを受け入れられず粘り困ってしまうケースがほとんどです。また、断り方によってはお相手の怒りに触れ、反論されて傷つくことを言われてしまうことも。

では、こうしたトラブルにならないために、どんなことに気をつけていけば良いのかも考えていきましょう。

円満に終了させるお断りのポイント

実際にお断りを経験している方は、丁寧に相手の立場に気を使って言葉を選んでいたとのこと。

断る側の心構えとして、下記3点を大切にすると良いでしょう。

次に、この3点を実現するための具体的な方法を紹介するので、一緒に確認しましょう。

婚活トラブル回避のために大切な3つのポイント

婚活でお断りした後にトラブルが起きないよう、相手の気持ちをコントロールすることはできません。

断る側は相手が「断られたけど良い経験になった」と感じてくれるよう、最大限の気遣いをしましょう！

婚活トラブル回避のために大切な3つのポイントについて、具体的にお話しします。

【相手を尊重する】ために大切な心構えは「対等」

婚活で出会った相手への断り方を考えるときは、下記の心構えを忘れないで下さい。

「私と相手は対等。相手が”自分は価値の低い人間”と感じるような断り方をしてはいけない。」

下記のように「私vs相手」というイメージを持つと、相手の心を傷つける言動をしやすくなってしまいます。

最後まで対等な関係性を保つために、3つのことを伝えながらお断りしましょう。

ここで困るのが、人柄を知る前の段階で直感的に「受け入れられない」と感じる場合の断り方です。

単に「ごめんなさい。」という断り方では、相手が納得できないでしょう。

そんなときは”相手と一緒の時間を過ごして（メッセージのやりとりをして）自分がどのように困ったか”を考えると、相手が傷つかない理由に変換しやすくなります。

「お付き合いを考えたときに、価値観の違いからうまくいくイメージが湧かなかった」
「なんとなく自分の考えを素直に言えなかったので、相性がピッタリ合っていないと感じてしまいました。」

など、どちらかが悪いのではなく、たまたま合わなかったニュアンスで伝えていくと良いでしょう。

また、「他に好きな人ができた」「恋人ができた」相手が引き下がりやすい嘘をつくのはお勧めしません。

特に同じフィールド（結婚相談所、婚活アプリなど）で婚活をしていくなら、婚活の状況が相手の目に触れて、嘘がバレる可能性があります。

嘘がバレた後のきまずさ等を想像してか、今回実施したアンケートにも「他にいい人ができた」等の嘘で相手にお断りした人はいませんでした。

また嘘をつくとバレないよう取り繕うことに集中してしまうため、「断る」という本来の目的が揺らぐ場合があります。

なるべく嘘が無いよう工夫してお断りすることは、相手の気持ちと立場を尊重することにもつながります！

以下の記事でも、あなたの状況別に合う断り方をご紹介しています。合わせてご覧ください↓

参考

相手を傷つけない告白の断り方と例文を紹介「振った後の関係はどうなるの？」

【相手が深入りする前に断る】のが婚活の礼儀

婚活では同時進行で何人かとやり取りをするのが一般的で、最後の1人に絞る過程で「断る」という場面は必然です。

最後に残る1人と出会いたい気持ちは相手も同じなので、相性が合わないと感じたら、なるべく早くお断りするのが婚活の礼儀と考えましょう。

曖昧な態度で関係を長引かせる、フェードアウトを狙って連絡を無視するなどの対応は、相手の時間をいたずらに奪うことになります。

好きになれない理由は伝えない

婚活や恋活でのお断りはどんな理由であっても、「異性として好きになれなかった」が結論です。

細かい理由はさておき、あなたは素敵な人だとは思うけれど、恋愛感情には発展しなかった。とシンプルに伝えることを基本とすると良いでしょう。

【断るときに使えるメッセージ例文】状況別に紹介

婚活相手へのお断りのメッセージを考えるときは、流れに沿って言葉を当てはめるのがおすすめです。

【共感orこれまでの感謝→具体的な理由→お断りの言葉→感謝→結びの言葉】

1回目のデート前（メッセージやり取りのみの段階）にお断り

婚活アプリ等での出会いはメッセージのやり取りから始まりますが、会う前でも「相性がイマイチ合わない」と感じることがあります。

早い段階でのお断りなので、明確に明るく伝えましょう。

メッセージのやり取りをする中で、相手の考えに触れる場面があると思います。（仕事観、人間関係観など）

「考え方に添えない部分があり、無理をしてお付き合いすることはできない」という理由は、幅広く使えます！

メッセージをやり取りする期間が長引くと、生活リズムや休日の過ごし方がわかってきます。

「”楽しい”や”リラックス”を共有できないから、この関係を終わらせる」という判断は両者にとってメリットがあるため、誰もが納得しやすい理由です。

1回目のデート後にお断り

デートをするとお互いに時間とお金を使います。

遠くから来てもらう、食事代を払ってもらうなど利害関係が生じるため、断りづらいと感じるのではないでしょうか。

でも1回目のデートで相性が合わないと感じるなら、相手の気持ちが盛り上がる前にきっぱりお断りしましょう。

メッセージのやり取りで相性ピッタリ！と感じていても、実際に会うとイメージが違うというのは、婚活あるあるです。

1回目のデートは、そんな婚活あるあるも想定して約束をするのがおすすめです。

2回目〜3回目のデート後にお断り

会う回数が増えるほど、相手は関係が安定してきたと感じるでしょう。

自分も相性が合わないと感じる前に、ボディタッチなどで思わせぶりな行動をしてしまっているかもしれません。

複数回デートをした場合は、より丁寧にお断りの文章を考える必要があります。

何度かデートをした場合は、相手が納得するまで時間がかかる場合があると思います。

メッセージのやり取りが何度か続くことになっても、一度断ると決めた以上は一貫して断りましょう。

断るのが苦手なら結婚相談所の利用がおすすめ

お断りの例文を紹介してきましたが、「自分で断るのはどうしても避けたい」と感じた人もいるのではないでしょうか。

「断る」ことを想定して心が沈むなら、結婚相談所の利用を検討してみてください。

結婚相談所ならカップリング後、真剣交際後など自分では断りにくい状況でも、仲人さんやスタッフさんが下記の流れでお断りをしてくれます。

さまざまな婚活サービスがありますが、自分のウィークポイントを補ってくれるサービスを使うと、婚活がスムーズに進みます。

「断るのが苦手」、「恋愛相談できる友達がいない」などで不安な場合は、結婚相談所を検討しましょう。

とはいえ結婚相談所は婚活アプリ等と比べて費用が高額なので、より信頼できる相談所を検討したいものです。

↓こちらの記事で結婚相談所の費用や特徴を比較して紹介しています。ぜひチェックしてみてください。

参考

おすすめのオンライン結婚相談所5選！

断り方を練習して自分主体の婚活を！

婚活の主役は自分です！

今回は下記のことがわかったので、「断る」場面に苦手意識を持たずに自分のペースで婚活を進めましょう。

婚活で断る場面があったら、今回紹介した断り方を参考にして下さい。

結婚というゴールに向かって、自分主体で婚活を進めてください！